Письмо №1

Здоровье внутри вас – программа психологических методик лечения миомы матки

Вот мы и начинаем путь к вашему здоровью!

Курс «Здоровье внутри вас – программа психологических методик лечения миомы матки» создан специально для вас, чтобы быстро и эффективно восстановить женское здоровье.

Ссылка для скачивания книги «Миома матки — как восстановить здоровье» — https://yadi.sk/i/aV_Wn6sWs8DQb

Ссылка для просмотра видео «Подготовительный оздоровительный комплекс для матки» — https://youtu.be/WelO4cHgiNM

 

Тренинг «Здоровье внутри вас – программа психологических методик лечения миомы матки» основан на программе психологического консультирования американских врачей и медицинских психологов, специализирующихся на лечении злокачественных и доброкачественных опухолей различного генеза посредством работы с психологическим содержанием болезни. Программа адаптирована в тренинг «Здоровье внутри вас – программа психологических методик лечения миомы матки» и учитывает все нюансы и вопросы именно этого заболевания. Применение этой программы в лечении миомы показало высокие результаты и в 65% случаев наступает полное излечение даже при «больших» размерах миомы матки. Общие идеи и приемы программы показывают, как женщины сами могут воздействовать на собственное здоровье, чтобы начать жить полноценной жизнью.

  • Сегодня хотим сообщить Вам хорошую новость – менее 5% миом перерождаются в рак.
  • Но есть и плохая новость – миома может расти бесконечно вплоть до нескольких килограмм, высасывая все питание из организма, все витамины и полезные вещества. То есть Вы становитесь источником жизни для миомы, а не для своего организма.

После постановки диагноза миома матки, большинство врачей выносят такой вердикт: «Будем наблюдать», а если размеры миомы превышают допустимый предел по мнению врача, то тогда речь идет об удалении миомы или всей матки, что безусловно влечет за собой ряд физиологических последствий и конечно же, психологических.

Когда Вы узнаете, что у вас есть миома матки, то все, включая вас и вашего гинеколога начинают думать о вас, как об объекте болезни, забывая о том, что Вы еще и женщина, мать, хороший сотрудник на работе, дочь, жена с определенными личностными качествами и присущими вам эмоциями и поведением. И все ваше лечение адресуется исключительно телу, а не вашей личности. Уже достаточно давно известно, что болезнь — это не чисто физическая проблема, это проблема всей личности человека, состоящей не только из его тела, но и разума и эмоций. Медицинские психологи полагают, что эмоциональное и интеллектуальное состояние играет существенную роль как в восприимчивости всех болезней, включая опухолевые процессы, так и в избавлении от них. А также, что часто опухоли свидетельствует о том, что где-то в жизни человека имелись нерешенные проблемы, которые усилились или осложнились из-за серии стрессовых ситуаций, произошедших в период от полугода до полутора лет до возникновения миомы матки. Типичная реакция женщин после постановки диагноза – это отказ от приложения усилий для восстановления здоровья и перекладывание ответственности за свое здоровье на врачей или самых лучших врачей, которые могут удалить миому или матку в целом, полагая, что этим решится проблема здоровья. Предполагается, что именно эта эмоциональная реакция приводит в действие ряд физиологических процессов, которые подавляют естественные защитные механизмы организма и создают условия, которые еще больше способствуют производству атипичных клеток.

В последующих письмах я постараюсь показать Вам, почему медицинская психология с такой уверенностью придерживается этих представлений. В борьбе с болезнью и врачи, и пациенты должны учитывать не только то, что происходит на физическом уровне, но и, что особенно важно, все, происходящее в остальной жизни человека. Одно только физическое воздействие может не привести к успешному результату. Эффективная программа лечения должна обращаться к человеку в целом, а не сосредотачиваться только на болезни. В противном случае это будет напоминать попытки справиться с эпидемией малярии только при помощи хины, не осушая канав, в которых размножаются малярийные комары.

Границы ответственности больного простираются гораздо дальше, чем просто посетить врача, который его «починит». Взять на себя ответственность за то, чтобы проанализировать или даже пересмотреть те из своих представлений и чувств, которые не способствуют лечению и не помогают бороться за свою жизнь и здоровье, может любой. И это первый шаг на пути к здоровью и повышению качества жизни.

Чтобы вам легче было это сделать, наверное, нужно рассказать о причинах возникновения миомы матки. Но я уверена, что и вы сами немного догадываетесь о своем участии в появлении миомы в вашем организме.

Прежде, чем мы выявим ваши индивидуальные причины миомы, я попрошу вас сделать небольшое, но очень важное задание. Вполне возможно, что ответы придут не сразу и даже не в течение дня, но Вы обязательно с ним справитесь.

Задание 1-1

Связь между эмоциональными состояниями и заболеванием касается не только миомы матки, но и всех других болезней, так что процесс определения взаимосвязи между стрессом и болезнью может оказаться полезным для всех. Поэтому я предлагаю Вам выполнить приведенное ниже упражнение.

Это упражнение поможет Вам перейти от общих представлений к собственному опыту.

  1. Подумайте о болезни (миоме матки), которой вы сейчас страдаете или которая у вас когда-то была. Если Вы хотите поработать с другим своим заболеванием при выполнении этого упражнения имейте в виду именно его.
  2. Если у вас миома матки или другое опухолевое заболевание, выпишите на листке бумаги пять основных стрессовых ситуаций, с которыми вы столкнулись в период от полугода до полутора лет перед тем, как обнаружили свое заболевание.
  3. Если вы больны чем-то другим, то перечислите пять основных стрессовых ситуаций, произошедших в течении шести месяцев, предшествовавших болезни. (Для менее тяжелых, чем опухолевые процессы, заболеваний, по-видимому, следует говорить о более коротком периоде времени.)
  4. Если вы когда-то пережили рецидивы этого заболевания, вспомните пять серьезных стрессовых ситуаций, произошедших за шесть месяцев до рецидива.

Если вы просто прочтете эти вопросы, не задумываясь над ними и не записав свои ответы, вы не получите той пользы, которую могли бы принести эти занятия. То же самое можно сказать и о всех других упражнениях.

Отвечая на поставленные вопросы, большинство людей обнаруживает, что за предшествовавший заболеванию период они пережили несколько серьезных стрессов. Если вам не удалось найти каких-то чрезвычайно тяжелых внешних стрессовых ситуаций — смерти супруга или супруги, потери работы и т. д. — обратитесь к внутренним стрессам. Не приходилось ли вам переживать внутреннюю борьбу с такими проблемами, как разочарование, связанное с невозможностью воплощения юношеских надежд, серьезными трудностями в личных отношениях, кризисом самоутверждения как личности? Все это может иметь не меньшее значение в появлении чувства беспомощности и безнадежности, чем при очевидных внешних стрессах.

Если вам удалось определить в своей жизни серьезные внешние или внутренние стрессы, попробуйте решить, какое участие вы приняли в этих ситуациях. Может, вы сами создали их, или стрессу способствовал способ вашего реагирования на происходящее? Не привела ли к этому ваша привычка всегда ставить интересы окружающих выше своих, то, что вам трудно сказать «нет», или то, что вы забыли об ограниченности своих физических, интеллектуальных и эмоциональных возможностей? А если стресс был вызван внешними событиями, например, смертью любимого человека, не могли ли вы выбрать какие-то другие способы реагирования? Дали ли вы себе, скажем, возможность выразить горе или решили ни за что не показывать своих чувств? Обратились ли за помощью и поддержкой к друзьям?

Такой самоанализ нужен для того, чтобы определить те представления и способы поведения, которые вы бы хотели сейчас изменить. Поскольку эти установки представляют собой угрозу вашему здоровью, необходимо их пересмотреть.

Примеры стрессовых ситуаций, с которыми Вы вполне возможно столкнулись:

  • Потеря или смена любимой работы
  • Тяжелая болезнь или потеря близких вам людей, возможно матери, отца, мужа, детей
  • Развод
  • Долг, превышающий годовой доход
  • Вынужденный переезд
  • Конфликты и ссоры дома, с соседями, на работе
  • Измена мужа (впервые узнали)
  • Конфликты с отцом

Это лишь предположительные источники стресса, Вам нужно вспомнить и написать именно свою стрессовую ситуацию и понять, какова ваша реакция на эту ситуацию и что Вы думаете о ней сейчас?

Задание 1-2

Следующее упражнение поможет вам определить пять основных стрессовых ситуаций, которые вы переживаете в настоящий момент, и найти альтернативные способы реагирования на них. Это упражнение носит профилактический характер, и цель его в выявлении и устранении тех моментов, которые в будущем могли бы сделать вас уязвимым для роста миоматозных узлов.

  1. Выделите пять основных стрессовых ситуаций, которые вы переживаете в настоящий момент.
  2. Подумайте над тем, насколько вы сами способствуете возникновению этих ситуаций.
  3. Обдумайте, как можно было бы устранить эти стрессы из вашей жизни.
  4. Если вы не видите разумного способа избавиться от стресса, подумайте, помогаете ли вы себе с ним справиться другими средствами? Принимаете ли поддержку друзей? Даете ли себе возможность получать какие-то удовольствия? Позволяете ли себе выражать чувства по поводу стрессовой ситуации?
  5. Если бы вы чаще ставили свои потребности выше интересов окружающих, не помогло бы вам это избавиться от стрессовых ситуаций или уравновесить их? Задумываетесь ли вы над тем, в чем заключаются ваши собственные интересы? Пробовали ли вы когда-нибудь их удовлетворить вопреки тому, что, как вы считаете, они противоречат интересам других?

Выполнив это упражнение, обязательно сравните, как вы реагировали на стресс до заболевания и как — сейчас. Нет ли в этих реакциях сходства? Если есть, то пересмотрите свое поведение — возможно у вас выработался привычный способ реагирования на стрессы, который не способствует вашему здоровью.

Когда Вы осознаете стрессовые ситуации в своей жизни и найдете новые, более эффективные способы поведения в этих ситуациях, Вы сможете высвободить внутреннюю энергию, необходимую Вам для борьбы с болезнью.

Оздоровительные телесные практики

Физические упражнения помогут вам и в психологической работе над собой, чувствуя в каких частях находятся мышечные (эмоциональные) зажимы, Вы легко справитесь с психологическими зажимами. Очень многое выйдет через тело, но что-то придется делать и через эмоции. Вы сможете расслабить точки напряжения в теле и мы вам в этом будем активно помогать.

Сразу хотим отметить, что все упражнения нужно делать по самочувствию: устали или не можете больше, отдохните, продолжите завтра. У нас нет цели натренировать мышцы, есть цель снять напряжение в области малого таза, поясницы, диафрагмы, плечевого пояса и головы, активировать кровоток и восстановить лимфоток, поэтому все упражнения нужно делать медленно, отслеживать, что происходит в теле. Вполне возможно в течение первой недели вам будет сложно, но через некоторое время у вас появятся новые ощущения и поверьте, вам это понравится.

Мы уже говорили, что причина миомы матки – это стресс, который Вы испытытали в течении полугода или полутора лет перед началом заболевания. Один из способов разрядить стресс — это регулярные физические упражнения. Такие упражнения действуют, как уже знакомая нам реакция «драться или убегать», которая дает возможность организму избавиться от накопившегося в нем напряжения. Места, в которых накапливается напряжение, способствующее появлению миомы матки – это область крестца, поясница и диафрагма.

Упражнение на расслабление области крестца – Часть 1

Примите положение лежа на спине, подогните колени, стопы поставьте на пол параллельно друг другу на расстоянии 15-20 см, колени чуть на пару сантиметров в разные стороны, но не разваливайте их. Ощутите область крестца, чувствуйте, что в нем происходит. Полежите так пару минут до полного расслабления.

Затем начните перекатывать крестец с поясницы к копчику, у вас получится перекатывание крестца как на кресле-качалке, сделайте так 3-5 раз. Остановитесь на пояснице и начинайте медленно опускать колени вправо и влево на 15-20 см вниз (не нужно опускать колени на пол) 5-7 раз. После этого перекатите крестец на копчик и также опускайте колени вправо и влево 5-7 раз. Все движения делайте медленно с прочувствованием того, что происходит в тазовой области, следите за тем, чтобы шея, плечи, руки, живот и все тело были расслаблены. После упражнения медленно вставайте через бок.

Полезные рецепты

Любой результат, который вы хотите получить по оздоровлению организма, будет в 3 раза эффективнее, если вы начнете с полноценного очищения организма! А в 30% случаев очищение уже само по себе способно решить проблему.

Какие продукты помогут очистить организм?

  • Свекла
  • Яблоко
  • Брокколи
  • Проростки пшеницы
  • Морская капуста
  • Сельдерей
  • Петрушка
  • Тмин
  • Мята
  • Фенхель

Рецепт 1

Проросшие зерна полезнее всего употреблять в пищу на завтрак или хотя бы на голодный желудок. Вы можете есть их целиком или перемолоть в блендере или мясорубке, а затем смешать их с сухофруктами, медом, орехами, свежей зеленью или фруктами, тертой морковью. Съедайте по 2-3 столовые ложки 2-3 раза в неделю.

Рецепт 2

Проростки со свеклой и черносливом. 5-7 ст. ложек проростков, свекла, чернослив, растительное масло, сельдерей, петрушка. Проростки или их хлопья в произвольном соотношении смешать с протертой на мелкой терке свеклой (сырой, печеной или пареной). Добавить чернослив, растительное масло и зелень по вкусу.

Рецепт 3

Пшенично-сливовый завтрак 8 шт. чернослива без косточек, 3 стакана проростков пшеницы (двух- или трехдневных), половина яблока средних размеров. Замочить чернослив в чашке воды на ночь. Смешать сливы и воду, в которой они вымачивались, с другими компонентами. Добавить воду (если потребуется), чтобы получилась консистенция супа. Такой завтрак можно готовить не только с черносливом, но и с инжиром.

Совет: 1 раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день на яблоках. Съедайте 1-1,5 кг яблок в течение всего дня. Желательно в этот день не употреблять другую пищу, чай, кофе и т.д.

P.S. Чтобы скачать книгу «Восстановление женского здоровья при миоме матки через трансформацию эмоциональных блоков в теле», перейдите по ссылке https://yadi.sk/i/aV_Wn6sWs8DQb

P.S. Видеокурс «Подготовительный оздоровительный комплекс для матки» — ссылка для просмотра и скачивания https://youtu.be/WelO4cHgiNM

До встречи на втором занятии тренинга «Здоровье внутри Вас»!

С любовью к вам,
Мария Милани и команда
Женской академии здоровья

Мария Милани © Copyright 2016 - Женская Академия Здоровья
ИП Миланизаде Мария Яковлевна, ОГРНИП 316774600530930, ИНН 971507671409
Яндекс.Метрика