17 признаков приближения менопаузы

Приливы жара, потливость, плохой сон и еще несколько симптомов могут быть предвестниками менопаузы. Они появляются в переходный период, могут продолжаться до 5-7 лет и нередко становятся причиной неверных диагнозов и длительных хождений по врачам. На какие симптомы стоит обратить внимание, если вам 40 лет и больше, рассказываем в статье.

1. Нарушения менструального цикла. В перименопаузу месячные могут стать более обильными или скудными, приходить не в срок и с длительной задержкой – до нескольких месяцев. Чем ближе к менопаузе, тем реже будут месячные.
2. Приливы жара. Снижение уровня эстрогенов приводит к кратковременному сбою терморегуляции, при котором головной мозг неверно распознает сигналы, идущие от нервных окончаний. Приливы сопровождаются ощущением жара в лице и теле, покраснением кожи. Может быть учащенное сердцебиение, одышка, чувство нехватки воздуха, выраженная слабость и ощущение тревоги. Как правило, такие приливы длятся от 3 до 30 минут и заканчиваются появлением озноба.
3. Повышенное потоотделение. Усиленное выделение пота случается во время приливов. Но и вне приступа многие женщины жалуются на то, что часто приходится менять белье и одежду.
4. Головные боли. Они появляются перед менструацией или вне связи с месячными, часто – после физической и эмоциональной нагрузки. Многие женщины в перименопаузе замечают появление головных болей при изменении погоды.
5. Учащенное сердцебиение. В перименопаузу сердце может биться чаще, чем обычно – от 100 ударов в минуту, причем без видимой причины: физической нагрузки или стресса. Иногда такое сердцебиение ощущается женщиной, но бывает и так, что частый пульс определяется только при обследовании.
6. Снижение либидо. Половое влечение в перименопаузу снижается или полностью пропадает. Может быть дискомфорт во время интимной близости.
7. Сухость во влагалище. Может сопровождаться зудом без признаков инфекции. Интимная близость становится болезненной из-за недостаточной смазки.
8. Учащенное мочеиспускание. Оно может быть связано как с расслаблением сфинктера мочевого пузыря, так и с недостаточностью мышц тазового дна. При прогрессировании процесса развивается недержание мочи.
9. Запоры. Могут быть связаны как с изменениями со стороны кишечника, так и с ослаблением связок тазового дна.
10. Выпадение волос и ломкость ногтей. Это явление объясняется как дефицитом эстрогенов, так и сопутствующей нехваткой витаминов и минеральных элементов, прежде всего – кальция и витамина D.
11. Нарушения сна. У многих женщин с приближением менопаузы развивается бессонница. Они долго не могут уснуть ночью, а затем жалуются на сонливость днем. Чаще появляются беспокойные сны и даже кошмары.
12. Плохое настроение. Оно нередко сопровождается слабостью, апатией и нехваткой сил – вплоть до того, что у некоторых женщин диагностируют депрессию. Однако во многих случаях такая депрессия связана с гормональной перестройкой организма во время климакса.
13. Резкие перепады настроения. Для женщин в перименопаузу характерна раздражительность, иногда агрессивность, плаксивость и в целом – повышенная эмоциональность.
14. Снижение внимания и памяти. Многие женщины жалуются, что им становится сложнее заниматься привычным делом, запоминать имена и даты, концентрироваться на одном занятии.
15. Аллергические реакции. Это может быть сыпь на коже по типу крапивницы или другие проявления. Если ранее не было аллергии, можно предполагать, что она возникла на фоне гормональных перестроек.
16. Боль в суставах. Гормональные изменения приводят к уменьшению плотности костной ткани и вызывают появление болей в крупных и мелких суставах. Могут также быть боли в мышцах.
17. Увеличение веса. Многие женщины в перименопаузу замечают, как вес постепенно растет – даже при хорошей физической нагрузке и рациональном питании.

У большинства женщин такие симптомы появляются в возрасте 45-55 лет и сохраняются в течение 3-5 лет, а с наступлением менопаузы (последней в жизни менструации) постепенно исчезают. Если признаки климакса появились раньше, особенно – до 40 лет, нужно искать причину такого состояния.