5 мифов о менструации

В начале 2021 года в рамках проекта «О женском здоровье» было проведено интересное исследование, где у женщин спрашивали, а что они знают о менструации. Оказалось, что многие из них все еще верят в мифы, связанные с овуляцией и менструальным циклом – а значит, и допускают серьезные ошибки при планировании беременности. Давайте разберемся, чему на самом деле стоит верить.

Миф №1. Во время менструации нельзя забеременеть

Это не совсем так. Действительно, непосредственно во время месячных зачать ребенка невозможно – в этот период еще нет в яичниках зрелой яйцеклетки. Но беременность может наступить, если в менструацию был половой акт – и он состоялся примерно за 6 суток до овуляции. Это возможно, если менструальный цикл короткий.

Вот как это происходит:

• Если менструальный цикл короткий – например, всего 22 дня, то овуляция в нем наступает примерно на 8-9-й день цикла. Это несложно подсчитать, ведь вторая фаза цикла (после овуляции) стабильна и у всех женщин составляет 12-14 дней.
• Сперматозоиды живут в половых путях женщины до 7 дней. И если интимная близость была на 2-й день цикла, то есть во время месячных, то сперматозоиды могут дождаться овуляции в половых путях. Таким образом, от полового акта до момента зачатия проходит 6 дней.

Если цикл нерегулярный, то дату овуляции и вовсе сложно вычислить – она может случиться самое ранее на 6-7-й день цикла, то есть сразу после завершения менструации или даже во время нее. При таком раскладе даже секс в первый день цикла, то есть в самом начале месячных, может привести к беременности.

Миф №2. Во время менструации нельзя плавать

Можно – если использовать тампоны или менструальные чаши. Тогда выделения не будут беспокоить, и никто не заметит, что у женщины месячные. Без специальных средств гигиены плавать в озере или бассейне, конечно, не нужно.

Миф №3. Во время менструации спорт запрещен

Это не так. Конечно, есть ограничения – и в каждом виде спорта они свои. Но если женщина привыкла регулярно заниматься, ей не нужно прекращать тренировки во время месячных – достаточно снизить их интенсивность. Занятия спортом не усиливают боль при менструации – напротив, часто помогают справиться с неприятными симптомами. Главное – во всем знать меру и не перенапрягаться. На пользу пойдут мягкие практики йоги, но асаны лучше согласовать с инструктором.

Миф №4. Секс во время менструации запрещен

Это не так. Интимная жизнь разрешена, главное – чтобы было комфортно. Во время менструации половые органы становятся более чувствительными. С одной стороны, это может пойти на пользу, с другой – стать причиной неприятных ощущений. Стоит ли заниматься сексом в этот период – решать только вам.

Важный момент: во время месячных повышается риск передачи некоторых инфекций (ВИЧ, гепатиты В и С). Поэтому если вы не уверены в партнере, лучше не рисковать.

Миф №5. Во время менструации нельзя красить волосы.

На самом деле можно – а также стричься и ходить к косметологу и мастеру маникюра. Но нужно помнить, что тело перед месячными и во время них становится более чувствительным, и привычные процедуры могут показаться некомфортными. В этот же период кожа становится более сухой, а кожное сало – густым, часто появляются акне. Эти моменты нужно учитывать, планируя визит к мастеру красоты.

А какие мифы о менструации вы слышали?