Аденомиоз – это разновидность эндометриоза. Его также часто называют внутренним эндометриозом, тем самым подчеркивая, что эти заболевания имеют общие причины возникновения и подходы к лечению. Разница лишь в том, что при наружном эндометриозе клетки слизистого слоя матки обнаруживаются в тазовых органах, а при аденомиозе не выходят за пределы матки. Болезнь сопровождается болезненными, длительными и обильными менструациями, снижает качество жизни и часто приводит к бесплодию.

В гинекологической практике аденомиоз лечат гормональными препаратами. Если они неэффективны, и болезнь прогрессирует – предлагают хирургическое лечение. В случае с аденомиозом это почти всегда удаление матки, поскольку иссечь отдельные очаги невозможно. Поэтому консервативной терапии уделяется особое внимание. Гормональное лечение дополняется практиками восстановительной медицины, и в комплексе эти методы позволяют избежать радикальной операции.

Во время лечения важно пересмотреть свой образ жизни. Нужно исключить то, что провоцирует прогрессирование эндометриоза и может привести к развитию осложнений.

Не терпеть боль

Многие женщины считают боль при аденомиозе вариантом нормы, особенно если болезнь развивается с первой менструации, и такие симптомы беспокоят постоянно. Но боль терпеть нельзя. Длительный болевой синдром приводит к тому, что в центральной нервной системе меняются условия передачи импульсов, снижается болевой порог – и вот уже женщина чувствует боль сильнее и в тех ситуациях, в которых раньше ничего не ощущала. Так хроническая боль формирует замкнутый круг и ускоряет прогрессирование болезни.

Вот что помогает справиться с болью при аденомиозе:

• Медикаментозная терапия. При аденомиозе применяются противовоспалительные и гормональные средства. Но важно помнить, что они снимают симптомы, а не лечат болезнь.
• Медитация. Практика помогает успокоить ум, ощутить свое тело, настроиться на выздоровление и уменьшить выраженность боли.
• Остеопатия. Мягкие мануальные практики восстанавливают течение крови и лимфы, запускают процессы самоисцеления в матке и помогают справиться с болью и другими симптомами болезни.

Пробуйте – ищите свой вариант, который избавит от боли и повысит качество жизни.

Исключить тепловые процедуры

При аденомизе не рекомендуется:

• посещать сауну и баню;
• загорать в солярии и на пляже;
• проходить лечебные или косметические согревающие процедуры – например, парафинолечение;
• купаться в горячих источниках;
• принимать горячую ванну или душ.

Перегревание может спровоцировать рост очагов и привести к прогрессированию болезни. Особенно опасны тепловые процедуры во время менструации, так как они усиливают кровотечение.

Не перенапрягаться

При аденомиозе рекомендуется избегать тяжелой физической работы, не поднимать тяжести и не заниматься спортом, предполагающим нагрузку на мышцы живота и таза. В фитнес-клубах тоже следует соблюдать осторожность, чтобы не спровоцировать прогрессирование болезни. Но это не означает, что нужно вести малоподвижный образ жизни. На пользу пойдет йога и лечебная гимнастика, плавание, бег и пешие прогулки, пилатес. Нагрузка даже быть соразмерна возрасту и состоянию здоровья.

Избегать стрессовых ситуаций

Рост очагов эндометриоза во многом зависит от эмоционального состояния женщины. Обиды, страхи и переживания, неразрешенные внутренние конфликты, пережитые неприятные ситуации – все это сказывается на состоянии тела. Длительная ссора с супругом, тяжелые роды, стресс на работе – все это может привести к прогрессированию болезни.

Совсем избегать стрессов в реальной жизни довольно сложно. Нельзя жить в вакууме и не испытывать никаких эмоций. Но можно научиться правильно проживать свои эмоции и отслеживать реакции своего тела на различные события.

Работать с психосоматикой

В лечении аденомиоза большое внимание уделяется психотерапии. Поиск причин болезни на подсознательном уровне, работа с психосоматикой, решение личностных проблем – все это создает условия для выздоровления. Важно заниматься терапией не только на уровне тела, но и понимать, какие психические процессы приводят к развитию болезни и как можно исключить их негативное влияние на здоровье.