От тревоги колет сердце, перед экзаменом крутит живот, а мысли о работе приводят к простуде? Это и есть психосоматика – когда тело реагирует на состояние психики. Подробнее об этом рассказываем в статье.
Что такое психосоматика?
Психосоматикой называют такой раздел медицины, который изучает взаимодействие реакций психики и тела. В бытовом смысле под этим термином понимают все реакции тела, возникающие в ответ на какие-либо эмоции. Например, если после ссоры с любимым человеком нарушается менструальный цикл, и месячные приходят позже срока – это психосоматика.
В классической медицине психосоматическими считаются несколько заболеваний:
- бронхиальная астма;
- язвенный колит;
- гипертония;
- нейродермит;
- ревматоидный артрит;
- язва двенадцатиперстной кишки;
- гипертиреоз;
- синдром раздраженного кишечника;
- дисменорея.
На самом деле практически все заболевания имеют под собой психосоматическую природу. Это не исключает воздействия иных факторов – вирусов, бактерий, гормональных изменений, травм и др. Но любую болезнь следует рассматривать комплексно: искать причины не только на уровне тела, но и сознания.
Правда ли, что психосоматические реакции бывают не у всех?
Это не совсем так. Действительно принято считать, что реакции тела на изменения психики чаще встречаются у людей чувствительных, мнительных, тревожных, склонных к переживаниям. Поэтому бронхиальная астма раньше считалась уделом нервных тонких барышень, а нейродермит не случайно получил такое название – ведь кожная сыпь при этой болезни часто появляется после стресса. Но даже у спокойных и уравновешенных людей могут быть психосоматические реакции. Ведь каждый человек умеет чувствовать, но не все люди готовы эти чувства принять и заметить.
Правда ли, что психосоматика актуальна только на ранних стадиях болезни?
Это не совсем так. На ранних стадиях проще найти причины, разобраться в механизмах развития болезней и справиться с ними без серьезных медицинских вмешательств. Но и в запущенных ситуациях не стоит забывать о том, что все в организме взаимосвязано – и кроме реакций тела, нужно смотреть и реакцию психики. Работа с психосоматическими причинами развития болезни будет актуальна на любой стадии.
Психосоматика всегда противоречит классической медицине?
Не обязательно. Напротив, можно и нужно сочетать практики восстановительной и классической медицины – если они уместны. Не стоит отказываться от достижений современной гинекологии в лечении миомы, аденомиоза, кист или других заболеваний – при условии, что эти методы вам подходят и не пойдут во вред. А работа с психосоматическими причинами развития болезней хорошо дополняет практики традиционной гинекологии и делает их более эффективными.
Психологические причины болезней всегда одинаковы?
Многие люди упрощают психосоматику, доводя ее до простых решений. Например, считают, что у раздражительного человека непременно будет больной желудок, а при конфликте с родителями нарушится менструальный цикл. Но все не так просто. Не бывает одинаковых людей – и не бывает одинаковых решений. Нельзя заранее предсказать, как поведет себя тело в ответ на внутренний конфликт и эмоциональное напряжение. Все зависит от особенностей психики, исходного состояния здоровья и «тонких» мест. Поэтому всегда нужно искать свою причину недуга и разбираться, какие процессы в жизни привели к такому состоянию.
Психосоматические реакции нельзя убрать, воздействуя только на тело. Это всегда комплексная работа, включающая различные практики психотерапии и восстановительной медицины. При необходимости она дополняется методами, влияющими на физические процессы, происходящие в организме.
