Эндометриоз — это хроническое заболевание, при котором происходит разрастание клеток слизистой оболочки матки (эндометрия) за ее пределами. Он проявляется в различных симптомах, и прежде всего это боль в области таза, болезненные менструации и нарушения цикла. Эндометриоз также может привести к бесплодию.

Точные причины развития эндометриоза до конца не изучены. Известно, что определенную роль играет генетическая предрасположенность и уровень половых гормонов.  Однако кроме физического аспекта важно учитывать и психосоматику болезни. Рассказываем, как эмоциональное состояние может способствовать развитию и обострению симптомов эндометриоза.

На заметку

Психосоматика — это область медицины, изучающая влияние психических факторов на физическое здоровье. Она основывается на знании о том, что эмоциональные переживания могут оказывать значительное влияние на физиологические процессы в организме. Эмоции, такие как стресс, тревога, депрессия и подавленность, могут способствовать развитию болезней или усугублять уже существующие заболевания, включая эндометриоз.

Эмоциональный стресс и его влияние на эндометриоз

Исследования показывают, что стресс является одним из основных факторов, влияющих на развитие и прогрессирование эндометриоза. Эмоциональный стресс активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, и это приводит к увеличению уровня кортизола и других стрессовых гормонов. Повышенный уровень кортизола нарушает баланс гормонов яичников – эстрадиола и прогестерона, влияет на течение менструального цикла и может приводить к разрастанию очагов эндометриоза.

Замечено, что стресс может по-разному влиять на течение болезни.

Хронический стресс. Долгосрочный стресс, связанный с работой, семейными отношениями или финансовыми проблемами, может приводить к состоянию тревоги и депрессии. Это повышает восприимчивость тела к болевым ощущениям и усугубляет симптомы эндометриоза. Женщины с высоким уровнем стресса чаще сообщают о более тяжелых болях во время менструации и других неприятных симптомах. Чем дольше и сильнее стресс – тем заметнее проявления болезни.

Острый стресс. Временные стрессовые ситуации, такие как важные жизненные события (например, развод или потеря близкого), также могут приводить к обострению симптомов эндометриоза. В исследованиях было показано, что женщины, испытывающие значительный острый стресс, сообщают о резком ухудшении состояния в этот период. У них появляются новые очаги эндометриоза или возникает больше неприятных симптомов на фоне уже имеющихся изменений в органах таза.

Эмоциональная нестабильность. Замечено, что тревожные расстройства, депрессия и другие психические нарушения могут сказываться на восприятии боли. Женщина, которая постоянно находится в состоянии тревоги, отмечает более выраженные симптомы эндометриоза. И напротив, при стабильном эмоциональном состоянии болезнь переносится легче.

Как связаны эмоции и симптомы эндометриоза

Различные эмоции могут приводить к обострению симптомов эндометриоза. Рассказываем о самых распространенных состояниях, связанных с этой проблемой.

Гнев и злость. Женщины, страдающие эндометриозом, часто сообщают о том, что чувствуют гнев и злость по отношению к себе или близким людям. Эти эмоции могут увеличивать напряженность в мышцах и, как следствие, приводить к усилению болей. Злость также затрудняет общение с людьми, приводит к чувству изоляции от мира и усиливает симптомы эндометриоза.

Страх и тревога. Возникают у женщин, которые боятся прогрессирования болезни и развития осложнений, опасаются неудач при зачатии ребенка или ощущают неоправданные ожидания от проведенного лечения. Эти эмоции могут активировать выработку гормонов надпочечников: адреналина и кортизола. Гормоны усиливают ощущение боли и дискомфорта. Тревожные состояния также ухудшают качества сна, а это в свою очередь плохо влияет на общее состояние здоровья.

Депрессия. Депрессия сказывается на общем состоянии здоровья. Она усиливает восприятие боли, но при этом часто приводит к игнорированию имеющихся симптомов. На фоне депрессивного состояния болезнь практически всегда прогрессирует.

Как справиться с эмоциями при эндометриозе

Вот несколько стратегий, которые могут помочь:

• Психотерапия. Индивидуальная терапия или групповые сеансы с психологом дают возможность разобраться с эмоциями, разработать стратегии преодоления стресса и повысить качество жизни.
• Техники релаксации. Практики, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, позволяют снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
• Поддержка со стороны. Общение с людьми, которые столкнулись с похожими проблемами, помогает облегчить чувство одиночества и предоставить эмоциональную поддержку.
• Информация. Зная, как протекает эндометриоз и что влияет на прогрессирование болезни, можно научиться лучше справляться с симптомами и диагнозом.

Эндометриоз — это сложное заболевание, имеющее как физические, так и психосоматические аспекты. Эмоциональное состояние играет важную роль в развитии и течении болезни. Стресс, тревога, подавленность и другие эмоции могут усугублять симптомы. Поэтому в терапии очень важен комплексный подход, который может значительно улучшить качество жизни женщин с эндометриозом и помочь справляться с этим хроническим заболеванием.