Что нельзя делать при миоме?

Некоторые факторы могут провоцировать рост опухоли и ухудшать состояние женщины. Поэтому стоит знать, что нельзя делать при миоме. В случае выявления заболевания существует целый ряд противопоказаний, которые женщина должна принять во внимание:

• При наличии кровотечений либо склонности к ним нельзя проводить интенсивный массаж или разогревающие процедуры. Это связано с тем, что механическое или термическое воздействие на область матки приводит к притоку крови, что может вызвать маточное кровотечение. И хотя усиление кровоснабжения несет и положительный эффект в виде притока питательных веществ к органу и усилению метаболизма в нем, при кровотечениях стоит избегать подобных процедур.
• Женщинам с миомой противопоказан загар на солнце, солярий, посещение бани и сауны. Частое и длительное тепловое воздействие, а также влияние ультрафиолета ускоряет рост образования и по некоторым данным даже может стать причиной его озлокачествления. Если с тепловым воздействием связана профессиональная деятельность женщины, например, работа на некоторых производствах, поваром в горячем цехе и т.д., нужно подумать о смене работы для сохранения здоровья.
• Женщина с миомой должна избегать физического переутомления, ни в коем случае нельзя поднимать тяжести. Если вы привыкли заниматься спортом, интенсивные занятия фитнесом лучше заменить более спокойными и щадящими видами тренировок, например, йогой или цигун. Сильное перенапряжение, во-первых, также может спровоцировать кровотечение, а во вторых приводит к переутомлению организма. А вот умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе пойдут только на пользу.
• Нужно учитывать, что любые стрессы приводят к нарушению гормонального баланса, поэтому женщина должна по возможности оградить себя от них, составить грамотный режим работы и отдыха, научиться расслабляться и отпускать отрицательные эмоции.
• При миоме стоит особенно тщательно предохраняться и избегать нежелательной беременности, ведь ее прерывание – сильный гормональный стресс для организма. Подбирать контрацепцию стоит под контролем врача, самостоятельно можно использовать только презервативы.

Что нельзя есть при миоме матки?

В список того, что нельзя делать при миоме входит и такой пункт, как неправильное питание. Избыточный вес сам по себе является фактором риска развития опухоли, ведь у полных женщин всегда нарушена функция нейроэндокринной системы и страдает гормональный баланс. Поэтому при миоме нужно придерживаться правильного питания и постараться привести в норму вес и обмен веществ. Однако нельзя сидеть на жестких диетах и недоедать – недостаток витаминов и питательных веществ также вреден, как избыток калорий. Кроме этого, жесткие ограничения в пище – сильный стресс, поэтому стоит найти золотую середину.

Какие продукты не рекомендованы при миоме:

• Сахар, белый хлеб, сдоба – в них много калорий и мало полезных веществ, вызывают брожение в кишечнике.
• Фаст фуд, колбаса, майонез, консервы – много добавок и калорий, большое количество вредных жиров.
• Алкоголь и особенно пиво, в котором много эстрогенов.
• Кофе – перевозбуждает нервную систему, может усилить стресс.
• Мясо, молоко, сливочное масло – нужно ограничить из-за высокого содержания насыщенных животных жиров.

Ознакомиться с техникой восстановления женского здоровья вы можете в книге «Миома матки. Как восстановить здоровье». Скачайте книгу бесплатно по ссылке: https://wep.wf/lo67gf

В инстаграм  @acwomen проходят занятия, вебинары и практика! Можно задать вопросы гинекологу, ссылка на аккаунт Академии https://www.instagram.com/acwomen/