Как менструальный цикл влияет на умственные способности

Знаете ли вы о том, что сразу после менструации у женщин улучшается пространственное воображение, а на пике выработки эстрогенов – навыки общения с людьми? Так влияют половые гормоны на работу нервной системы. Расскажем подробнее, почему так происходит.

После менструации

В первую фазу цикла – от менструации до овуляции – в теле женщины властвует эстроген. Это он запускает созревание фолликулов и создает условия для выхода яйцеклетки из яичников. Но эстроген влияет не только на работу репродуктивных органов. В его ведомстве находятся и другие структуры организма и в частности – головной мозг.

Вот что происходит на пике эстрогена:

• Повышаются навыки коммуникации с людьми. Женщины становятся более общительными и эмпатичными, лучше воспринимают чужие эмоции и быстрее находят контакт с разными людьми.
• Улучшается самочувствие и повышается настроение. Нередко появляется желание флиртовать.

Ученые также заметили, что в первую фазу цикла у женщин повышается либидо. Вероятно, это связано с высокой вероятностью зачать ребенка в дни, близкие к овуляции.

Интересно, что при высоком уровне эстрогена в первую фазу цикла у женщин ухудшаются навыки пространственного воображения. Впрочем, ненадолго – после овуляции, когда концентрация эстрогена падает, эти процессы приходят в норму.

После овуляции

Когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника, случается овуляция. Уровень эстрогенов снижается, и на первый план выходит другой гормон – прогестерон. Все меняется: организм женщины переходит в энергосберегающий режим. Все это нужно для того, чтобы сохранить возможную беременность и создать благоприятные условия для развития плода.

Вот что происходит во вторую фазу цикла:

• Замедляется активность нервной системы – снижается скорость реакций, ухудшается внимание и память.
• Снижается настроение, может быть упадок сил, сонливость.

Все эти изменения достигают пика в конце менструального цикла, за несколько дней до новых месячных. Такое явление называется предменструальным синдромом. У многих женщин ПМС сопровождается резкими перепадами настроения, раздражительностью и даже агрессивностью.

Зная, как работают гормоны, можно обернуть их в свою пользу. Планировать все активные дела на первую фазу цикла и быть особенно бережной к себе – во вторую. Не стоит идти против природы, лучше использовать ее себе во благо – и чувствовать себя хорошо в любой день.