Миома растет в мышечном слое матки и в преобладающем большинстве случаев возникает у женщин старше 30 лет. Она может иметь различное расположение и симптомы, иногда – мешает зачать и выносить ребенка, нередко – приводит к развитию осложнений. Зная, какие факторы способствуют ее появлению, можно устранить их – и сохранить здоровье.

Факторы риска

Точные причины развития миомы матки на физическом уровне неизвестны. Принято считать, что виной всему нарушения выработки гормонов яичников – прежде всего эстрогена и прогестерона. Уделяется также внимание различным изменениям со стороны иммунной системы.

Выделяют несколько факторов, способствующих развитию миомы:

• Наследственность. Точные механизмы развития миомы на уровне генов до конца не изучены. Пока выделено семь генов, которые могут приводить к росту узлов в матке – и еще около 400, которые могут оказывать косвенное влияние на развитие болезни. Но уже известно: если у ближайших родственников была история этого заболевания, вероятность его возникновения будет выше.
• Расовая принадлежность. Женщины афроамериканского происхождения имеют более высокий риск развития миомы матки по сравнению с женщинами других рас. Предполагается, что это также связано с генетическими особенностями возникновения узлов в матке.
• Возраст. Риск развития миомы матки увеличивается по мере неизбежного старения организма и чаще всего достигает пика в возрасте от 30 до 40 лет. Довольно часто миома возникает в пременопаузу – в 45-55 лет, когда в клетках накапливаются ошибки во время деления.
• Гормональные нарушения. Риск развития миомы выше у тех женщин, которые испытывают значительное влияние эстрогена на протяжении жизни. Это прежде всего женщины с лишним весом и те, у кого рано началась менструация – до 12 лет.
• Аборты и выкидыши. Миома нередко появляется у женщин после прерывания беременности – по различным причинам.
• Воспалительные заболевания матки. Любые патологические изменения, происходящие в репродуктивных органах, могут способствовать развитию миомы.
• Образ жизни. Нерегулярное или неправильное питание, ожирение, недостаточная физическая активность, употребление алкоголя и курение – все эти состояния могут повысить риск развития миомы матки.
• Стресс. Миома растет в стрессовых ситуациях – это факт уже давно не вызывает сомнений. Сильные негативные эмоции способствуют развитию патологических процессов в матке и других органах таза.

Профилактика

Вот что можно сделать, чтобы снизить риск развития миомы матки:

• Следить за своим здоровьем. Регулярно обследоваться – каждый год делать УЗИ органов малого таза. Это позволит вовремя выявить различные заболевания и предупредить осложнения. С любой болезнью проще справиться на ранних стадиях ее развития.
• Вести здоровый образ жизни. Правильное питание, достаточная физическая активность, контроль эмоций – все это помогает сохранить женское здоровье.
• Контролировать вес. Жировая ткань накапливает эстрогены, а они приводят к росту миомы матки. Рекомендуется поддерживать нормальный вес – это поможет предупредить не только миому, но и многие другие заболевания.
• Не курить. Никотин нарушает кровоток в матке и может привести к развитию различных заболеваний, в том числе и спровоцировать рост миомы.
• Управлять своим стрессом. Стресс может оказать негативное воздействие на гормональный баланс в организме. Поэтому важно находить свои способы управления стрессом. Например, может помочь йога, медитация, дыхательные практики.

Помните, что ваше здоровье – в ваших руках, и только от вас зависит, как вы будете себя чувствовать и сможете ли вести активную интересную жизнь.