Когда мы говорим о женских гормонах, то обычно вспоминаем про два из них — эстроген и прогестерон. Но есть и другие, которые также влияют на физическое и психическое здоровье. Знакомьтесь: ГСПГ, пролактин и лептин. Давайте разберемся, как они работают.
ГСПГ: глобулин, связывающий половые гормоны
ГСПГ — это специальный транспортный белок, который связывает эстроген и тестостерон. А ведь только несвязанный (свободный) гормон может проникать в клетки и оказывать биологическое действие. В связанном состоянии гормоны неактивны и не могут воздействовать на рецепторы клеток. Когда это нужно, они высвобождаются из связи и становятся биологически доступными.
Почему общий тестостерон в норме, а симптомы его избытка есть?
Анализ на общий тестостерон учитывает и связанную, и свободную фракцию. Если ГСПГ низкий, то в крови становится слишком много свободного, активного тестостерона. Именно он вызывает симптомы:
- акне;
- жирная кожа;
- гирсутизм (рост волос на лице, животе);
- выпадение волос по мужскому типу (алопеция);
- проблемы с овуляцией.
Что снижает ГСПГ?
- инсулинорезистентность;
- избыток андрогенов;
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
- заболевания щитовидной железы (гипотиреоз);
- прием кортикостероидов.
Борьба с инсулинорезистентностью через диету (снижение сахара и рафинированных углеводов) и физические нагрузки помогает повысить ГСПГ и избавиться от избытка свободного тестостерона.
Пролактин
Пролактин известен как гормон лактации. Но он вырабатывается у всех женщин и вне грудного вскармливания — и участвует в иммунной регуляции и работе желтого тела. Проблемы начинаются, когда его уровень становится хронически высоким — и возникает гиперпролактинемия.
Высокий уровень пролактина подавляет пульсирующую секрецию гормонов в гипоталамусе. Это, в свою очередь, нарушает выработку ФСГ и ЛГ в гипофизе, что приводит к таким последствиям:
- отсутствие овуляции (ановуляторные циклы);
- недостаточность второй фазы цикла (низкий прогестерон из-за неполноценного желтого тела);
- нерегулярные менструальные циклы;
- аменорея — отсутствие менструации;
- выкидыши на ранних сроках;
- выделения из груди (галакторее) вне лактации.
Причины повышения пролактина:
- стресс;
- нарушения сна;
- дефицит гормонов щитовидной железы;
- доброкачественная опухоль гипофиза (пролактинома);
- прием некоторых лекарств.
Лептин
Лептин производят жировые клетки. Он сигнализирует мозгу: «Запасов достаточно, можно тратить энергию, метаболизм на высоте!».
При избытке жировой ткани лептина вырабатывается слишком много. Мозг со временем перестает на него реагировать — и развивается лептинорезистентность.
Резистентность к лептину мешает похудеть. Мозг не замечает лептин и думает, что организм голодает. Он включает компенсаторные механизмы:
- замедление метаболизмы — тело начинает экономить энергию;
- увеличение чувства голода;
- тяга к высококалорийной пище;
- снижение активности щитовидной железы;
- повышение уровня кортизола — гормона стресса, способствующего отложению жира на животе;
- нарушение овуляции, так как организм блокирует репродуктивную функцию в условиях «голода».
ГСПГ, пролактин и лептин — это тот самый недостающий пазл в картине СПКЯ, бесплодия и лишнего веса. Поэтому так важен комплексный подход — ведь воздействовать нужно не только на конкретные гормоны и вызванные ими симптомы, но и на состояние всего организма.
