Женщина выносила и родила ребенка – и ее тело нуждается в восстановлении. Не важно, как прошли роды – были ли они естественными или путем кесарева сечения, с разрывами или без них. Даже если все закончилось благополучно, организму нужно помочь приспособиться к новым условиям существования. А если в родах возникли проблемы, и вовсе нельзя игнорировать потребности тела.
Восстановление молодой мамы начинается с заботы о себе. Нужно давать себе больше отдыха, правильно питаться, поддерживать адекватную физическую активность. Не менее важно посетить остеопата – и с помощью мягких практик восстановить работоспособность внутренних органов. Расскажем, в чем польза остеопатии для женщины после родов.
Когда можно встретиться с остеопатом
Остепат может начать работу с молодой мамой уже спустя два часа после естественных родов. Он будет использовать только мягкие и бережные техники, которые не навредят ей, а напротив, облегчат состояние и помогут адаптироваться к изменениям в теле. Если не получается встретиться с остеопатом сразу после рождения ребенка, стоит сделать как только будет такая возможность. Чем меньше времени пройдет, тем проще будет устранить последствия родов и запустить восстановление организма.
После операции кесарево сечение визит к остеопату рекомендуется, как только заживет рубец. В ряде случаев можно посетить специалиста раньше.
Кому нужна помощь остеопата
Остеопатическое восстановление рекомендовано всем женщинам, даже если роды прошли легко и благополучно. Специалист поможет телу, проделавшему тяжелую работу, и даст ресурсы для жизни в новых условиях. Но особенно рекомендуется остеопатия в таких ситуациях:
- если роды были затяжными или слишком быстрыми;
- если в родах была большая кровопотеря и другие осложнения;
- при разрывах половых путей – с ушиванием тканей или без них;
- после кесарева сечения;
- при рождении двойни;
- при наличии хронических заболеваний, которые могли обостриться во время беременности или в послеродовом периоде.
В чем польза остеопатии после родов
Вот что делает остеопат:
- Возвращает на место смещенные во время беременности внутренние органы – и создает условия для их полноценной работы.
- Помогает матке эффективно сокращаться, препятствует застою крови и ускоряет ее очищение после родов.
- Предупреждает опущение органов после родовой деятельности.
- Восстанавливает кровоток, ток лимфы и иннервацию в тазовых органах и брюшной полости.
- Улучшает подвижность тазовых костей, суставов, мышц и связок.
- Устраняет возникшие после родов зажимы, спазмы, повреждения.
- Облегчает боль после естественных родов и кесарева сечения.
- Создает благоприятные условия для восстановления гормонального фона и менструального цикла.
- Снимает напряжение в теле.
- Помогает нервной системе адаптироваться к новым условиям и снижает риск развития послеродовой депрессии.
- Создает условия для гармоничной работы эндокринной системы.
- Ускоряет общее восстановление организма после беременности и родов.
Какие проблемы решает остеопатия
Мягкое остеопатическое восстановление позволяет предупредить развитие таких состояний:
- Опущение тазовых органов. Во время беременности матка, кишечник и другие органы смещаются, а после родов – возвращаются в исходное положение. Этот процесс происходит с участием мышц тазового дня и пресса и не всегда проходит благополучно. Зачастую им не хватает сил, чтобы поддерживать внутренние органы на положенном месте – и развивается пролапс. Опущение матки может привести к ее выпадению, мочевого пузыря – к недержанию мочи и другим проблемам. Остеопат бережно восстанавливает подвижность внутренних органов, возвращает силу мышцам и связкам и препятствует пролапсу.
- Варикозное расширение вен. Во время беременности в полости таза создается длительный застой крови и лимфы. Это может привести к варикозному расширению тазовых вен после родов. Остеопат возвращает нормальный ток крови в сосудах и снижает риск развития таких осложнений.
- Хронический болевой синдром. Во время беременности меняется положение органов, натяжение мышц и связок. После родов это приводит к появлению болей внизу живота, поясничной области, промежности. Остеопат возвращает органы, мышцы и связки в исходное состояние и устраняет боль.
- Спаечный процесс. При кесаревом сечении неизбежно повреждаются здоровые ткани, и появляются спайки в полости таза. Они снижают подвижность органов, приводят к появлению болей и могут стать причиной бесплодия. С помощью бережных остеопатических техник можно убрать спайки и предупредить появление сопутствующих неприятных симптомов.
- Послеродовая депрессия. Стремительные изменения, которые происходят в организме женщины, не могут не сказаться на функционировании нервной системы. Это значительная перегрузка, которая истощает тело – и не всем удается с ней справиться. Остеопатия помогает бережно восстановить организм, придает сил и позволяет нервной системе быстрее адаптироваться.
Остеопатические практики пойдут на пользу не только маме, но и ребенку. Они улучшают общее состояние женщины и нормализуют выработку молока, что особенно важно в первые дни после родов.
Остеопатия помогает не только телу. Женщина, которая отлично себя чувствует, чаще находится в хорошем настроении и ощущает прилив сил. Таким образом, мягкие практики ускоряют восстановление после родов и делают жизнь с малышом приятной и полной радости.
