Здоровье внутри вас – программа психологических методик лечения миомы матки
Чтобы понять природу болезни, нам нужно понимать не только, то, почему некоторые люди заболевают ею, но и почему большинство людей ею не заболевают; другими словами, что способствует здоровью человека.
Хорошая новость – атипичные клетки миомы на самом деле намного слабее, чем здоровые клетки организма и поэтому организм способен справиться с уничтожением этих клеток благодаря белым кровяным тельцам.
Плохая новость – если не поддерживать организм в его стремлении быть здоровым, то ему без вашего участия будет сложно уничтожить и вывести атипичные клетки.
Одним из самых важных факторов и болезни, и здоровья является состояние естественной защиты организма. Мы все постоянно подвергаемся воздействию различных болезнетворных факторов — от простого насморка и простуды до более серьезных инфекций. Но сам этот факт отнюдь не означает, что мы непременно заболеваем, поскольку наша защита — иммунная система — настолько сильна и эффективна, что многие люди годами не обращаются к врачам, посещая их только для профилактического осмотра.
Если говорить максимально упрощенно, то наша иммунная система состоит из нескольких видов клеток, предназначенных для того, чтобы нападать на инородные вещества и уничтожать их. Каждый раз, когда в ранке скапливается гной, это свидетельствует о работе иммунной системы организма. Гной — это ни что иное, как масса белых кровяных телец, составляющих главную часть иммунной системы, которые скопились в месте пореза для того, чтобы изолировать или уничтожить инфекцию. Такой процесс самоисцеления постоянно происходит во всем организме, на всех его уровнях.
Существуют многочисленные сведения о случаях, когда снимок грудной клетки свидетельствует, например, что данный человек когда-то перенес легкую форму туберкулеза, но его защитная система так сработала, что подавила болезнь, человек даже не догадывался о том, что был болен. Подобным же образом организм постоянно борется с опухолевыми клетками, изолируя их или, разрушая еще до того, как они успевают принести человеку какой-либо вред.
Теория сдерживания и восприимчивость к опухолевым процессам
Согласно этой теории организм любого человека время от времени производит атипичные клетки. Это может быть вызвано какими-то внешними факторами или просто ошибками в воспроизводстве клеток. Обычно — иммунная система организма внимательно отслеживает появление любых атипичных клеток и разрушает их (отсюда выражение «сдерживание»). Следовательно, для того, чтобы развилась опухоль, работа иммунной системы должна быть каким-то образом нарушена.
Сейчас главный вопрос для нас такой: какие сбои в работе защитного механизма позволяют этим клеткам в конкретный момент разрастись в опухоль, угрожающую жизни и здоровью? Что мешает иммунной системе организма выполнять то, что она так успешно делала в течение многих лет?
Поиск ответов на эти вопросы снова возвращает нас к эмоциональным и психологическим факторам, влияющим на состояние здоровья и возникновение болезни.
Мы уже говорили, что эмоциональный стресс сильно влияет на здоровье – он снижает иммунную функцию организма, тем самым прекращая активно выводить из организма атипичные клетки.
Действительно, хронический стресс приводит к подавлению иммунной системы, что в свою очередь еще больше повышает восприимчивость организма к заболеваниям и особенно — к опухолевым процессам.
Эмоциональный стресс не только подавляет иммунную систему, но и приводит к гормональным нарушениям. Эти нарушения могут способствовать появлению атипичных клеток как раз в тот момент, когда организм наименее способен с ними бороться.
Как восстановить силы организма, чтобы обрести гормональное равновесие и поддержать иммунную систему с помощью психологических методик?
Именно Вы можете помочь своей гормональной и иммунной системе окрепнуть, восстановиться и снова выполнять свою функцию на 100%.
Задание 4
Это упражнение-визуализация поможет вам мобилизовать силы организма для борьбы с опухолевыми клетками миомы. Выполняйте это упражнение в течение 10-15 минут три раза в день.
- Найдите тихое место с мягким освещением. Закройте дверь и поудобнее устройтесь на стуле или в кресле. Ноги поставьте так, чтобы ступни полностью касались пола. Закройте глаза.
- Сосредоточьте внимание на своем дыхании.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и с каждым выдохом мысленно произнесите слово «расслабься».
- Сосредоточьте внимание на своем лице и постарайтесь ощутить любое напряжение лица и глаз. Мысленно представьте себе это напряжение в виде какого-то образа. Это может быть завязанная узлом веревка, сжатый кулак. Затем представьте себе, что они расслабляются, разжимаются, повисают, подобно натянутой, а затем отпущенной резинке.
- Ощутите, как расслабляются мышцы вашего лица и глаз. Почувствуйте, как одновременно с этим волна расслабления распространяется по всему вашему телу.
- Напрягите лицо и глаза, сжав их как можно сильнее, а затем отпустите и почувствуйте, как расслабляется все ваше тело.
- Повторите то же самое со всеми остальными частями тела. Медленно продвигайтесь от лица вниз, к нижней челюсти, шее, плечам, спине, верхней и нижней части рук, к ладоням, груди, животу, бедрам, голени, щиколоткам, ступням, пальцам ног, пока не окажется расслабленным все тело. Для каждой части тела мысленно представляйте себе напряжение, а потом воображайте, как оно исчезает, тает.
- Теперь представьте себе, что вы находитесь где-нибудь на природе, в приятном для вас месте. Постарайтесь как можно точнее увидеть все подробности — все окружающие вас краски и звуки, все, что вы ощущаете, когда соприкасаетесь с окружающими предметами.
- Продолжайте мысленно оставаться в этом месте в очень расслабленном состоянии в течение двух-трех минут.
- Затем в символическом или реалистическом виде постарайтесь увидеть свою миому. Представляйте ее состоящей из очень слабых клеток с неправильным строением. Помните, что в обычном состоянии в течение жизни наш организм уничтожает тысячи таких атипичных клеток. Зрительно представляя себе миому, подумайте о том, что для вашего выздоровления необходимо, чтобы защитный механизм вашего тела вернулся к естественному, здоровому состоянию.
- Если вы сейчас получаете какое-то традиционное лечение, представьте, что это лечение поступает в ваш организм определенным, понятным вам образом. Если вы принимаете индол, то пусть это будут маленькие помощники, которые вычисляют, узнают атипичные клетки и уничтожают их. Если это радиотерапия, то представьте себе ее как луч, состоящий из миллионов энергетических зарядов, поражающих все клетки, попадающиеся им на пути. Нормальные клетки способны восстановить любой нанесенный им ущерб. Атипичные клетки этого не могут — они слишком слабы. (Это как раз главный принцип, на котором основана радиотерапия.) Если вы получаете химиотерапию, представьте себе, что введенное вам лекарство попадает в ваши сосуды. Вообразите, что это лекарство действует как яд. Нормальные клетки — умные и сильные — не очень восприимчивы к этому яду, а опухолевые клетки — слабые, и поэтому достаточно небольшого количества яда, чтобы их убить. Они поглощают яд и умирают, а затем выводятся из организма.
- Представьте себе, как ваши белые кровяные тельца приближаются к месту, где находится миома матки, определяют атипичные клетки и разрушают их. В вашем распоряжении огромная армия белых кровяных телец. Они очень сильны и полны энергии. Кроме того, они очень умные. Они по всем статьям превосходят атипичные клетки, и в их победе не может быть никакого сомнения.
- Представьте себе, как миома уменьшается в размерах, белые кровяные тельца подхватывают мертвые опухолевые клетки и через печень и почки выводят их из организма вместе с мочой и калом. Это образ ваших представлений о желаемом. Продолжайте представлять себе, как уменьшается миома, пока она полностью не исчезнет.
- Представьте себе, что по мере того, как миома уменьшается и, наконец, полностью исчезает, у вас становится больше энергии, улучшается самочувствие. Вы хорошо чувствуете себя в окружении семьи, видите, как вас любят.
- Если вы ощущаете в каком-то месте боль, зрительно представьте себе, как целая армия белых кровяных телец устремляется туда, чтобы унять ее. Какова бы ни была причина этой боли, отдайте своему организму приказ исцелить себя. Представьте себе, как ваше тело поправляется.
- Постарайтесь мысленно увидеть себя бодрой, здоровой, полной энергии.
- Представьте себе, как вы добиваетесь выполнения тех задач, которые перед собой поставили. Вы осуществляете свои жизненные цели; у всех членов вашей семьи дела идут хорошо; ваши отношения с окружающими становятся все более значимыми. Помните, что если вы будете видеть смысл в том, чтобы поправиться, то это поможет вам выздороветь. Посвятите некоторое время тому, чтобы подумать о своих жизненных ценностях.
- Мысленно похвалите себя за то, что вы сами способствуете своему выздоровлению. Представьте себе, как вы делаете это упражнение три раза в день, сохраняя в течение всего времени сосредоточенность и внимание.
- Теперь почувствуйте, что мышцы ваших век стали легче. Будьте готовы к тому, чтобы открыть глаза и вновь оказаться в комнате.
- Откройте глаза. Вы снова можете возвращаться к своим обычным делам.
Оздоровительные телесные практики
Улучшаем кровоток и лимфоток в области малого таза
Примите положение сидя на полу, вытянув перед собой ноги. Спину держите ровно, тянитесь затылком кверху, поясница расслаблена, копчик немного подогните внутрь. Теперь начинайте «шагать» на ягодицах, при этом продвигаясь вперед. Следите, чтобы были расслаблены шея, плечи и спина. Получается, что Вы сидите на ягодицах и «идете» вперед. Продвигайтесь таким образом вперед, затем назад в течение 2-10 минут. Начните с 1-2 минут, а затем будете увеличивать время. Благодаря этому упражнению в органах малого таза улучшается кровоснабжение, что способствует их восстановлению.
Полезные рецепты
Фитоэстрогены помогут в борьбе с миомой матки. Они блокируют эстрогеновые рецепторы в результате чего излишние женские половые гормоны не могут соединиться с клетками женской половой сферы и вызвать неблагоприятные изменения, а именно пролиферацию и неконтролируемый рост.
Какие продукты содержат полезные фитоэстрогены?
— Соя
— Пшеница
— Семена льна
— Чечевица
Рецепт 1
Салат из пророщенной сои
Нам потребуется:
— бобы соевые — 200 грамм
— лук репчатый — 1 головка
— масло растительное — одна столовая ложка
— чеснок — 1 зубчик
— кунжут — одна чайная ложка
— соевый соус — одна столовая ложка
— соль — по вкусу
Способ приготовления:
Соевые бобы переберем, тщательно проколем и замочите в теплой воде (в соотношении 1:2) на 10–12 часов.
Когда появятся небольшие ростки, сою проколем и снова зальем водой. Таким образом, промывайте через каждые 5–6 часов в течение двух суток. Пророщенные бобы очистим от шелухи, снова проколем и откинем на дуршлаг. Можно купить пророщенную сою.
Подготовленную сою отварите в течение 1 минуты, охладим.
Лук нарежем кольцами, обжарим на масле до золотистого цвета и охладим.
Заправим сою солью, луком, мелко рубленным чесноком, кунжутом, соевым соусом, перемешаем и дадим немного настояться.
Рецепт 2
Котлеты из сои.
Нам потребуется: соя 1 кг, 3 яйца, соль, перец, 2 — 3 луковицы, мука — 100 г
Запарить сою (или замочить), затем когда набухнет, варить на медленном огне от 1 до 2 часов. Сваренную сою пропустить дважды через мясорубку. Нарезать лук, смешать с соевой массой, добавить яйца, соль, перец, муку. И из полученного фарша жарить котлеты.
Рецепт 3
Суп из чечевицы.
Нам потребуется:
— чечевица — 400г
— бульон — 2 л
— лук репчатый — 3 шт.
— помидоры — 2 шт.
— чеснок — 4 зубчика
— соль, перец, кумин — по вкусу.
Суп из чечевицы или чечевичная похлебка упоминается еще в книге Торы и готовится с незапамятных времен. Это очень простой в приготовлении, но необычайно питательный и вкусный суп. Чечевица на иврите называется адашим, бывает коричневая и красная. В нашем случае мы используем коричневую чечевицу.
Чечевицу перебрать и промыть. Приготовить куриный бульон. Очистить лук. Две луковицы разрезать на четвертинки, третью — мелкими кубиками. Снять кожицу с помидоров и разрезать помидоры на 4 части. Чеснок очистить и крупно порезать.
Чечевицу вместе с четвертинками лука, помидорами и чесноком положить в кипяший бульон. Поварить на медленном огне, при открытой крышке до мягкости чечевицы, примерно, 40 — 50 минут.
На сковороде растопить половину столовой ложки масла или маргарина и подрумянить, не давая подгореть, мелко нарезанный ранее лук.
В идеале суп необходимо протереть через сито, но если у вас нет желания заниматься этим — не беда.
Заправить суп комуном (cuminum), солью, перцем. При подаче cуп в тарелке посыпать жареным луком.
Внимание: Когда женщинам в возрасте 45-50 лет назначают заместительную терапию женскими гормонами, содержащими синтетические эстрогены, врач всегда должен сказать о том, что дополнительное назначение эстрогенов, в виде фармакологических препаратов, несет с собой риск ракового перерождения в женских половых органах.
Совет: Если Вы уже принимаете оральные контрацептивы, начните принимать Индол плюс или Формулу баланса для женщин. Это предупредит побочные эффекты приема синтетических ОК.
Еще больше техник эмоционального освобождения и восстановления здоровья органов в одной из программ Базовая, Оптима, VIP на странице: http://acwomen.ru/programma/
Или сразу заполните анкету для получения консультации по выбору наиболее подходящей для вас программы.
С любовью к вам, Женская Академия Здоровья