Что делать, если вы впервые узнали о своем диагнозе? Например, считали себя здоровой, но обнаружили на случайном осмотре у врача, что у вас есть миома? Или знали, что в матке есть небольшие очаги эндометриоза, а они разрослись? Планировали беременность, но оказалось, что сначала нужно разобраться с кистой яичника? Или думали, что с климаксом все проблемы по-женски исчезнут, а выяснилось, что эндометриоз не уходит?
В статье даем пошаговую инструкцию: что делать, если узнали о болезни.
Шаг 1. Уточнить диагноз
Все ошибаются: врачи, оборудование, лаборатория. Если есть сомнения, нужно пересдать анализы, сделать УЗИ в другом месте, обратиться к другому врачу. Лучше консультироваться очно, с результатами анализов. Но если нет такой возможности, можно получить консультацию врача онлайн.
Шаг 2. Узнать, какие есть методы лечения
Крайне редко существует только одно решение. Как правило, есть варианты: делать операцию или нет, прямо сейчас или через год, попробовать гормональную терапию или обратиться к практикам восстановительной медицины. Многие методы можно успешно совмещать – например, работать с психосоматикой и лечиться у гинеколога.
На вопросы часто можно получить ответы у своего лечащего врача. Не бойтесь спрашивать, точно ли ваш вариант лечения — единственный? Можно ли справиться с болезнью по-другому? Можно ли заменить препарат, который плохо переносится? Допускается ли такое лечение, если есть другие болезни? Точно ли нужна операция? Нужно торопиться или можно подождать?
Если ваш лечащий врач не может ответить на вопросы или ответы вас не устраивают – можно спросить мнение другого доктора. В медицине практически нет готовых решений, и каждый случай рассматривается индивидуально. Возможно, другой специалист предложит иные подходы – более эффективные и безопасные.
Если ни один из предложенных методов лечения вам не подходит – изучать, что еще можно сделать с болезнью. Например, обратиться к практикам восстановительной медицины.
Шаг 3. Настроиться на результат
Выбрав свой путь к исцелению, важно пройти его до конца. Прежде чем делать какие-то выводы – убедиться, что вы все сделали правильно. Настойчивость и регулярность – вот что важно при борьбе с болезнью.
Не менее важно будет наладить контакт со своим телом и эмоциями. Нужно не только лечить болезнь, но и раскрывать ресурсы своего организма, помогать ему быть здоровым, создавать условия для исцеления. В этом вам помогут в этом здоровое питание, разумная двигательная активность, практики йоги и остеопатии и работа с психосоматическими причинами болезней.
Шаг 4. Помогать себе всеми доступными методами
Бывает так: все делаешь правильно, но болезнь не отступает. Миома растет, в яичниках появляются новые кисты, эндометриоз не дает жить. В такой ситуации прежде всего нужно разрешить себе прожить это. Осознать свои чувства: боль, негодование, разочарование, обиду. А затем постараться понять, почему так происходит.
- Вы слишком рано отступились, прекратили заниматься своим здоровьем, и приложенных усилий не хватило, чтобы справиться с болезнью?
- Вы выбрали не тот метод, и нужно искать другие способы восстановления своего здоровья?
- У вас есть внутренний блок, который мешает быть здоровой? И заставляет откатываться назад, в неприятное, но в чем-то выгодное состояние болезни?
- Вам не удается установить связь со своим телом и понять, что вам на самом деле нужно?
На все эти вопросы можно найти ответы, разобраться в причинах прогрессирования болезни и выйти на новый уровень отношений со своим телом.
