Выпадение матки: почему это случается и как предупредить

Выпадение матки – это крайний случай пролапса (опущения) тазовых органов. Такая проблема нередко возникает при больших миоматозных узлах, на фоне перенесенных заболеваний, травм и операций, преимущественно – у женщин старше 50 лет. Расскажем подробнее, почему случается выпадение матки и как предупредить это состояние.

Причины выпадения матки

Матка располагается в полости малого таза. Она крепится к его стенкам с помощью связок. Пока связки остаются эластичными и держатся в тонусе, матка сохраняет свое положение. Если связки ослабевают, матка постепенно опускается и даже выпадает из половой щели.

Опущение и выпадение матки не происходит одномоментно. Этот процесс длится годами, поэтому его можно вовремя обнаружить, затормозить и предупредить опасные для здоровья осложнения.

По данным Американской ассоциации урологов, выпадение матки случается преимущественно в возрасте после 60 лет. Чем старше женщина – тем выше риск развития такого состояния. Нередко пролапс гениталий наблюдается и в более молодом возрасте. И здесь нужно учитывать факторы, ведущие к опущению и выпадению матки:

• тяжелая физическая работа и поднятие тяжестей;
• занятия спортом с серьезной нагрузкой на мышцы живота и таза;
• тяжелые, травматичные и затяжные роды;
• большое число беременностей, особенно с небольшим интервалом между ними;
• многоплодная беременность;
• лишний вес;
• операции на тазовых органах;
• крупные и множественные миоматозные узлы;
• длительные запоры;
• хронические заболевания легких с упорным кашлем;
• врожденные дефекты соединительной ткани.

Все эти состояния повышают внутрибрюшное давление, ведут к растяжению и ослаблению связок таза и способствуют выпадению матки.

Важно знать: операции на органах таза влияют на расположение органов. Например, гистерэктомия (удаление матки) нарушает соотношение мышечно-связочного аппарата и повышает риск выпадения тазовых органов (влагалища, мочевого пузыря, кишечника). Клинически значимый пролапс гениталий наблюдается спустя 5 и более лет после операции.

Стадии выпадения матки

В гинекологии выделяют три степени пролапса гениталий:

• I степень – наблюдается опущение матки: она находится ниже установленных границ, но еще не выходит за пределы половой щели.
• II степень – неполное выпадение матки: она выходит за пределы половой щели.
• III степень – полное выпадение матки.

Нередко вместе с маткой опускается мочевой пузырь – и развивается недержание мочи. При опущении кишечника возникают запоры.

Как лечить

В начальной стадии развития болезни (при опущении и частичном выпадении матки) рекомендовано консервативное лечение. На пользу пойдут:

• Лечебная гимнастика. Специально подобранные упражнения укрепляют мышцы и связки тазового дна, восстанавливают положение матки и других органов.
• Массаж. Наиболее эффективен в сочетании с лечебной гимнастикой. Он также укрепляет мышечно-связочный аппарат, помогает понять свое тело и научиться с ним взаимодействовать.
• Остеопатия. Помогает вернуть нормальное анатомическое соотношение тазовых органов, провести коррекцию сопутствующих нарушений.

При полном выпадении матки обычно рекомендуется хирургическое лечение.

Как предупредить

Пролапс гениталий можно предупредить – если внимательно следить за своим здоровьем и исключить факторы, ведущие к развитию болезни:

• Вовремя лечить заболевания тазовых органов, в том числе миому матки.
• Не забывать о физической активности, поддерживать тело в тонусе.
• Следовать принципам рационального питания, чтобы кишечник мог полноценно работать.
• Следить за весом.
• Исключить неоправданные медицинские вмешательства. Помнить, что для каждой операции есть строгие показания – когда нельзя решить проблему консервативными методами.

Чтобы избежать выпадения матки, нужно укреплять мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений. Делать это нужно как можно раньше, в идеале – еще до первых родов. Своевременная профилактика поможет сохранить мышцы в тонусе и предупредит пролапс.

Начните восстановление женского здоровья прямо сейчас, зарегистрируйтесь на он-лайн курс «Здоровье внутри вас» — https://acwomen.ru/course/zdorove-vnutri-vas-programma-psihologicheskih-metodik-lechenija-miomy-matki/