Боль – самый привычный и неприятный спутник эндометриоза. Сильная боль может существенно подкосить женщину, ограничить ее социальные контакты и даже привести к депрессии. Рассказываем, как с ней справиться без лекарств.
При эндометриозе применяются методы физиолечения, направленные на мышцы и связки тазового дна. Вот что они делают:
Для лечения эндометриозе применяются различные варианты электро- и магнитотерапии. Не используются методы, способствующие прогреванию тканей.
Эффективность и безопасность этого метода пока не доказана, однако он иногда используется в симптоматической терапии эндометриоза. Нет данных о том, что иглорефлексотерапия уменьшает очаги или препятствует прогрессированию болезни, однако многие женщины отмечают: после сеанса уходит боль. Но такой метод требует частого повторения: через каждые 1-2 месяца, иначе результата не будет.
При эндометриозе нужно включить в рацион продукты, которые снимают воспаление и боль:
Есть мнение, что безглютеновая диета уменьшает боль при эндометриозе, однако ее эффективность против болезни пока не доказана.
Многие ученые сходятся во мнении, что при эндометриозе лучше исключить из рациона пряности, специи, красное мясо и алкоголь.
Регулярная физическая активность снимает напряжение в мышцах, устраняет боль, укрепляет иммунитет, поднимает настроение и улучшает общее состояние. При любой локализации очагов пойдет на пользу йога, пилатес и плавание. Но если есть эндометриоидные кисты яичников, нужно соблюдать осторожность – резкие повороты, прыжки, скрутки и упражнения на мышцы живота запрещены.
Некоторые эфирные масла уменьшают боль и мышечный спазм при эндометриозе, нормализуют менструальный цикл, снимают воспаление и устраняют сопутствующие симптомы: нарушения сна, тревогу, плохое настроение.
Вот что облегчает состояние при эндометриозе:
При эндометриозе любой локализации пойдут на пользу:
Вот какие лекарственные растения облегчают состояние при эндометриозе:
Боль при эндометриозе также можно облегчить с помощью медикаментозных препаратов. Лекарства назначает гинеколог после обследования. Некоторые средства только снимают боль и облегчают состояние, другие подавляют развитие очагов и препятствуют прогрессированию болезни. Медикаментозную терапию можно сочетать с немедикаментозными методами, практиками восстановительной медицины и психотерапией.
Для женщин диагноз «миома матки» часто становится источником сильного стресса. Особенно если симптомы годами причиняют…
Миома матки способна провоцировать тяжелый эмоциональный стресс и значительно ухудшать качество жизни женщин. Согласно исследованию…
Женщины с эндометриозом имеют генетическую склонность к депрессии, тревоге и нарушениям пищевого поведения. Исследование Йельского…
Эндометриоз — это не просто болезненные месячные. Заболевание, которым страдает каждая десятая женщина в мире,…
Знаете ли вы о том, что красота и здоровье неразделимы, и самочувствие женщины во многом…
Гормоны играют ключевую роль в регуляции не только физиологических, но и психических процессов у женщин.…