Известно, что только у четверти всех женщин на планете менструации проходят комфортно и безболезненно. У большинства наблюдаются боли в первые дни менструального цикла, а у каждой десятой еще и резко ухудшается общее состояние: появляется тошнота, слабость, боль в груди и иные неприятные симптомы. Качество жизни резко снижается, ухудшаются отношения с партнером, возникают проблемы на работе и учебе.
Удивительно, что многие женщины все еще считают боль при менструации нормой. Но это не так, и терпеть не нужно. Почему возникает боль при менструации и как себе помочь – читайте в статье.
Боль во время менструации бывает первичная и вторичная.
Около 80% женщин страдает от первичной дисменореи, и чаще всего это довольно молодые женщины. Замечено, что обычно менструации становятся болезненными при наличии таких факторов:
При вторичной дисменорее появляются и другие симптомы основного заболевания. Например, при миоме менструации становятся длительными и обильными, а при аденомизе появляются кровянистые выделения между менструациями, а также тянущие боли внизу живота в другие дни цикла.
Боль во время менструации возникает из-за усиленной выработкой простагландинов –веществ из класса ненасыщенных жирных кислот. Они есть почти во всех тканях человеческого организма и влияют на тот орган, где они присутствуют. Например, в матке простагландины вызывают сокращение ее мышечного слоя – миометрия, и приводят к появлению неприятных ощущений.
Проведенные исследования показали, что при дисменорее у женщин происходит повышение уровня простагландинов в слизистой оболочке матки. Эти вещества образуются в эндометрии под влиянием множества раздражителей. Прежде всего это растяжение матки во время менструации, снижение насыщения кислородом тканей, стимуляция рецепторов и синтез половых гормонов. И порой случается так, что в ответ на действие этих факторов простагландинов становится слишком много. Причем происходит это не во время менструации, а несколько раньше – за неделю до нее.
При избытке простагландинов запускается сложная схема биохимических реакций. Все это приводит к сильным сокращениям мышечного слоя матки. В матке закономерно ухудшается кровоток, и в миометрий поступает меньше кислорода. Питание клеток страдает – возникает гипоксия. А женщина при этом ощущает схваткообразную боль во время менструации.
В развитии дисменореи виноват и прогестерон. Выработка простагландинов в эндометрии зависит от концентрации арахидоновой кислоты и фосфолипидов. А их уровень регулируется множеством других факторов, и в частности – зависит от прогестерона. Этого гормона становится мало непосредственно перед менструацией – потому что желтое тело перестает функционировать. Вот и получается – прогестерона мало, арахинодовой кислоты много, простагландины растут – и появляется боль.
Терпеть боль нельзя! Повторяющийся в каждом менструальном цикле выраженный дискомфорт снижает болевой порог женщины и повышает ее общую чувствительность. Так боль становится сильнее с каждым циклом. Формируется замкнутый круг, выбраться из которого бывает непросто.
При появлении болей во время менструации нужно обследоваться – как минимум, сделать УЗИ органов малого таза. По показаниям – сдать кровь на гормоны, анализы на инфекции. А чтобы облегчить состояние – устранить факторы, которые вызывают боль:
Если приходится принимать обезболивающие препараты, то делать это нужно сразу после начала менструации. Именно в первые дни цикла образуется больше всего простагландинов – и нужно сразу подавить их выработку. Не стоит ждать, пока боль сделает жизнь невыносимой – лучше позаботиться о себе заранее.
Для женщин диагноз «миома матки» часто становится источником сильного стресса. Особенно если симптомы годами причиняют…
Миома матки способна провоцировать тяжелый эмоциональный стресс и значительно ухудшать качество жизни женщин. Согласно исследованию…
Женщины с эндометриозом имеют генетическую склонность к депрессии, тревоге и нарушениям пищевого поведения. Исследование Йельского…
Эндометриоз — это не просто болезненные месячные. Заболевание, которым страдает каждая десятая женщина в мире,…
Знаете ли вы о том, что красота и здоровье неразделимы, и самочувствие женщины во многом…
Гормоны играют ключевую роль в регуляции не только физиологических, но и психических процессов у женщин.…