Уже завершился. Мегамарафон «В гармонии с собой»

В продолжение развития темы  женского здоровья, приглашаю вас на Мегамарафон «В гармонии с собой», который состоится с 5 по 27 октября.

В этом марафоне мы более углубленно поработаем над правильностью работы отдельных групп тела в асанах, а также я буду объяснять как это делать безопасно и эффективно чтобы не только оказать более глубокое воздействие на позвоночник, но и укрепить мышечную массу тела мягко и без вреда для женского здоровья.

Дело в том, что йога изначально была придумана для мужчин и многие классические асаны не учитывают особенности женского тела. Именно в этом марафоне вся практика адаптирована специально для женщин – она более мягкая и включает много восстановительных упражнений,  дыхательных техник, техник глубокой релаксации и асан которые поддерживают гинекологию.

Кроме того каждое занятие посвящено гармонизации чакр, то есть мы поработаем не только с физическим, но и с тонким телом, нашей аурой и углубим работу с подсознанием.

Расписание занятий марафона:

✔️ 05.10  в 18:00 мск — Первое занятие по йоге
Восстановительная йога — Возобновление сил и жизненной энергии. Йога Нидра с балийской чашей — трансовая техника которая заменит 2-3 часа нормального сна. Чакра Ажна — путь к внутреннему голосу, развитие интуиции.

✔️ 07.10 в 18:00 мск — Второе занятие по йоге
Йога для заземления.Укрепление  ног  с фокусом на глубокую работу стоп. Муладхара Чакра — Укрепление внутреннего чувства  стабильности и безопасности

✔️ 09.10 в 18:00 мск — 1-й вебинар «Вопросы- Ответы»
Тема: Работа ног. Ответы на вопросы.

✔️ 12.10 в 18:00 мск — Третье занятие по йоге
Йога  на глубокую работу  мыщц  таза. Чакра Швадхистана — учимся наслаждаться жизнью.

✔️ 14.10 в 18:00 мск — Четвертое занятие по йоге
Йога для освобождения поясничного отдела с фокусом на безопасную работу коленей. Чакра Манипура — берем ответственность за свою жизнь на себя.

✔️ 16.10 в 18:00 мск — 2-й вебинар «Вопросы и ответы»
Тема: Работа таза и коленей. Ответы на вопросы.

✔️ 19.10 в 18:00 мск — Пятое занятие по йоге
Йога для раскрытия грудного отдела с фокусом на глубокую работу плеч и рук. Чакра Анахата — Любовь к себе и к миру.

✔️ 21.10 в 18:00 мск — Шестое занятие по йоге
Йога снятие напряжения с плеч и шейного отдела. Чакра Вишудха — Принятие своей темной и светлой стороны. Искусство самовыражения.

✔️ 26.10 в 17:00 мск — Седьмое занятие по йоге
Заключительный Йога комплекс, применяем  всю изученную работу для глубокого воздействия на весь позвоночник. Чакра Сахасрара — Связь с источником.

✔️ 27.10 в 18:00 мск — 3-й Заключительный вебинар
Тема: Йога для всего позвоночника. Ответы на вопросы.

Таким образом после 3 недель марафона вы получите следующий результат:

  • Гармонизируются все чакры
  • Восстановится нервная система
  • Ваши мышцы укрепятся
  • Приток женской творческой энергии
  • Понимание как работает йога
  • Вы усилите работу интуиции
  • Вы сможете самостоятельно и безопасно выполнять йогу дома
  • Вы получите 1 месяц доступа ко всем материалам
  • Ещё месяц вас будет поддерживать ведущая марафона в закрытом чате
  • Вы почувствуете в чем заключается правильная работа отдельных групп тела ( стоп, коленей, таза, плеч, рук и т.д.)
  • И много открытий связанных с особенностью вашего тела, что вы уже конкретно почувствуете для себя во время участия на марафоне.

Цели данного марафона:

  • Понять как работает йога
  • Особенности женской практики йоги
  • Стабильное эмоциональное состояние
  • Научиться заниматься йогой правильно и безопасно для женского здоровья
  • Гармония с собой через единство души, разума и тела

Для участия в данном марафоне не нужен опыт практики йоги. Марафон подходит как для новичков, так и для женщин практикующих йогу!

Вам не подойдет этот марафон если,

  • Вам нужен готовый комплекс на каждый день и вы не хотите задумываться об особенностях вашего тела
  • Если у вас нет никогда времени на себя и вы не хотите его выделить
  • Если вы хотите сесть на шпагат за семь дней – вам важен ТОЛЬКО результат

Этот марафон для вас если:

  • Вам интересна йога
  • Вы заботитесь о своем женском здоровье
  • Вы заинтересованы быть женственной, гармоничной и мягкой
  • Вы готовы проявить терпение к себе и наслаждаться процессом
  • Вы хотите взращивать Любовь к себе

Этот марафон будет проводится в таком формате только один раз по такой цене, так что успевайте – потом это будет проводится в живом формате и в формате курса.

Жмите на кнопку регистрации или оплаты для участия в Мегамарафоне.

Пройти регистрацию на Мегамарафон

Внести оплату — 3990 российских рублей

 

Мегамарафон включает в себя:

  • 7 практических занятий по йоге (по 1.5 часа)
  • 3 поддерживающих вебинара с ответами на вопросы (по 60 мин)

Кроме того вас ждёт:

  • работа по регулированию чакр через йогу и медитацию
  • базовые техники медитации
  • техники глубокой релаксации
  • изучение правильной работы отдельных групп тела для выполнения йоги безопасно
  • поддержку преподавателя в чате

До встречи на Мегамарафоне!

Информация о курсе

Инструктор курса

Ирина Диннебир Ирина Диннебир Автор

Привет, меня зовут Ирина Диннебир. Я уже 2 года как преподаю йоги с уклоном на йогатерапию. Моя миссия - помогать людям, в первую очередь, женщинам самопознавать себя на ментальном, духовном и физическом уровне, используя для этого Йогу и Рейки. Здесь самые важные факты обо мне: ● сертифицированный учитель по йоге с акцентом на глубокую терапевтическую работу с телом; ● посвящена в Рейки (2 ступень); ● являюсь экспертом Женской Академии Здоровья; ● являюсь автором и успешно провожу выездные семинары и ретриты для женского здоровья; ● владею техниками глубинной трансформации эмоциональных блоков, медитации и глубокой релаксации; ● имею базовые знания по психосоматике женского здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *