Вернуться к: Урок 20. Диафрагма тазового дна
Крестцово-бугорная связка и крестцово-остистая связка формируют малое кольцо таза, именно от них зависит будет ли тазовое дно эластичным или напряженным. Состояние копчика, крестца, поясничных позвонков, мочевого пузыря — будут влиять на эластичность и безболезненность в этих связках. В этой области много эмоциональных причин — поэтому могут достаточно сильно болеть руки и будет казаться, что с этой областью неудобно работать. После освобождения физических и эмоциональных блоков вы почувствуете приятное облегчение внизу живота и в теле в целом.
Домашнее задание:
- Используйте максимально плотный контакт (нажимайте достаточно сильно) с местами креплений крестцово-бугорной и крестцово-остистой связок на седалищном бугре, чувствуйте, как происходит освобождение боли.
- Наблюдайте за ощущениями в руках, найдите и высвободите эмоциональные блоки из тела.
- Заполните соответствующий раздел дневника наблюдений!
- Повторите этот урок или перейдите к следующему уроку завтра.