Урок 20. Диафрагма тазового дна

Главная / / Урок 20. Диафрагма тазового дна

Крестцово-бугорная связка и крестцово-остистая связка формируют малое кольцо таза, именно от них зависит будет ли тазовое дно эластичным или напряженным. Состояние копчика, крестца, поясничных позвонков, мочевого пузыря — будут влиять на эластичность и безболезненность в этих связках. В этой области много эмоциональных причин — поэтому могут достаточно сильно болеть руки и будет казаться, что с этой областью неудобно работать. После освобождения физических и эмоциональных блоков вы почувствуете приятное облегчение внизу живота и в теле в целом. 

 

Домашнее задание:

  • Используйте максимально плотный контакт (нажимайте достаточно сильно) с местами креплений крестцово-бугорной и крестцово-остистой связок на седалищном бугре, чувствуйте, как происходит освобождение боли.
  • Наблюдайте за ощущениями в руках, найдите и высвободите эмоциональные блоки из тела. 
  • Заполните соответствующий раздел дневника наблюдений!
  • Повторите этот урок или перейдите к следующему уроку завтра.