Вес и гормоны: есть ли связь?

Проблема лишнего веса – одна из самых актуальных для женщин любого возраста. Есть мнение, будто бы избыточная масса тела часто связана с колебаниями уровня гормонов. Кажется, стоит привести их в норму – и вес стабилизуется сам собой. Это не совсем так, и довольно часто ожирение у женщин связано с иными причинами. Давайте разберемся, когда нужно винить гормоны, а когда стоит обратить внимание на другие факторы.

Естественные колебания веса: когда это норма

В жизни женщины бывают периоды, когда набор веса стоит рассматривать как физиологический процесс:

• Период полового созревания. В подростковом возрасте идет активная работа гипофиза и яичников, усиливается синтез эстрогенов. Под влиянием гормональных перестроек многие девушки набирают вес.
• Вторая фаза менструального цикла. У женщин репродуктивного возраста наблюдается небольшая прибавка веса (1-2 кг) перед менструацией. Это связано с действием прогестерона, который провоцирует повышение аппетита и задержку жидкости.
• Беременность. Во время беременности здоровая женщина набирает 10-14 килограмм. Это не только жировая ткань: прибавка веса идет также за счет роста плода, матки, плаценты и увеличения объема околоплодных вод. После родов вес возвращается в норму в течение года.
• Период лактации. Во время грудного вскармливания организм старается запастись питательными веществами, чтобы женщина могла прокормить ребенка – и происходит закономерная прибавка веса.
• Менопауза. С наступлением климакса замедляется работа яичников, снижается выработка половых гормонов, и наблюдается набор веса.

В эти периоды увеличение веса можно объяснить естественными причинами. Но это не значит, что ожирение неизбежно. Можно предупредить или хотя бы замедлить набор веса, если пересмотреть образ жизни, сменить рацион и увеличить физическую нагрузку. Не стоит забывать и о психологических причинах ожирения Если тело пытается спрятаться в жировой ткани – значит, ему это зачем-то нужно.

Негормональные причины

При поиске причин лишнего веса следует в первую очередь исключить такие факторы:

• переедание;
• употребление пищи, богатой быстрыми углеводами и жирами;
• слишком редкое или частое употребление пищи;
• неправильные пищевые привычки;
• малоподвижный образ жизни;
• сидячая работа;
• стресс.

При исключении этих факторов нужно искать иные причины набора веса – и обратить внимание на состояние эндокринной системы.

Гормональные причины

Избыточный вес и ожирение могут быть связаны с такими гормональными нарушениями:

• гипотиреоз – недостаток гормонов щитовидной железы;
• синдром Иценко-Кушинга – избыток гормонов коры надпочечников;
• синдром поликистозных яичников – избыток андрогенов (мужских половых гормонов);
• заболевания гипоталамуса;
• псевдогипопаратиреоз – нехватка гормонов паращитовидных желез;
• нехватка гормона роста.

Диагностикой этих заболеваний занимается врач-эндокринолог. Для каждого состояния предусмотрено свое обследование, по результатам которого можно будет найти причину лишнего веса и начать лечение.

Избыточный вес также может быть связан с приемом некоторых препаратов – например, гестагенов, кортикостероидов. После завершения терапии вес восстанавливается.

Подведем итоги:

• Лишний вес у женщин может быть связан с естественными колебаниями гормонального фона в определенные периоды жизни.
• Довольно часто лишний вес вызван негормональными причинами, связанными с особенностями питания и образа жизни.
• Если эти причины исключены, нужно обследоваться у эндокринолога.